октябрь, 2017

Секции для детей в Ижевске: какой вид спорта подойдет ребенку и разовьет его природные данные

Опытные тренеры дали пять небанальных советов.

Выбрать спортивную секцию бывает непросто, особенно если ребенок маленький и еще сам не знает, чем хотел бы заниматься. Вместе с опытными тренерами из Ижевска мы составили пошаговую инструкцию.


Шаг 1: Смотрим на природные данные ребенка

– Допустим, перед нами обычный трехлетний малыш, – говорит Игорь Манохин, тренер-педагог, реабилитолог, кандидат в мастера по 5 видам спорта, мастер спорта по бодибилдингу. – Родители еще не решили, для чего ему спорт, но хотели бы чем-нибудь заниматься. Антропометрические данные (рост, вес, длина рук и ног, размер кистей и ступней) не имеют большого значения, так как ребенок слишком мал, и все может измениться. Зато в возрасте 3 лет активно развивается координация движений, поэтому любому ребенку подойдут спортивная гимнастика, хореография, плавание или фигурное катание. Эти виды спорта также развивают гибкость, формируют хороший мышечный корсет, плюс туда принимают детей с самого раннего возраста.

– В некоторые виды спорта берут только при наличии определенных физических данных, – продолжает Марина Червякова, профессиональный педагог с 30-летним стажем, тренер по теннису международного уровня и мама двоих спортсменов. – В баскетбол или волейбол – высоких, в плаванье – широкоплечих с узким тазом и большими стопами, в гимнастику – невысоких и гибких, в легкую атлетику – быстрых. То есть прийти тренироваться может каждый, но останутся только те, у кого от природы хорошие данные. Однако есть и универсальные виды спорта, например, большой теннис, где добиться успеха могут дети с разным телосложением – полные или худенькие, высокие или низкие.


Шаг 2: водим в разные секции и наблюдаем

А если у ребенка нет предрасположенности к какому-либо виду спорта?

– Если у вас ребенок без каких-то особенностей, среднего телосложения и по нему сразу не видно, к чему он склонен, советую просто понаблюдать и поэкспериментировать с разными секциями. Случай из практики. Ко мне подошли родители и спросили, куда направить их 6-летнего сына. Они попробовали единоборства – не получается. Игровые виды спорта тоже не подошли – мальчик обижается, нервничает, а это значит, что он не командный игрок, ему больше подходят одиночные виды спорта. Я предложила… прыжки в воду. Оказалось, он очень быстрый, резкий, с прекрасной координацией, любит воду, при этом, с детства ничего не боится. Не удивлюсь, если он добьется больших успехов или, как минимум, будет получать удовольствие от тренировок.

Если вы решаете, в какой спорт отдать ребенка, задайте себе следующие вопросы:

  • Ребенок любит играть в команде или один?
  • Он быстрый или медлительный?
  • Ловкий или слабо координированный?
  • Он родился с высоким ростом относительно нормы или маленьким?
А еще не бойтесь приходить на пробные занятия в разные спортивные секции.


Шаг 3: оцениваем состояние здоровья ребенка

Перед началом любых занятий Игорь Манохин настоятельно рекомендует пройти осмотр у спортивного врача, например, в спортивном диспансере Ижевска. Специалист оценит общее состояние ребенка, пояснит родителям, с какими нагрузками придется столкнуться в том или ином виде спорта:

– Если обнаружатся сколиоз, нарушения осанки или плоскостопие, нужно будет сначала скорректировать эти проблемы. Хороший тренер, видя, что у ребенка проблемы со здоровьем, первым делом направит родителей на реабилитацию или лечебную физкультуру, и только потом в спортивную секцию. Также я бы рекомендовал сделать УЗИ внутренних органов, определить, есть ли их опущение. От этого будет зависеть тип физической нагрузки.


Шаг 4: ищем хорошего детского тренера и подходящую секцию

Наши эксперты сходятся во мнении, что хороший тренер, в первую очередь, должен иметь за плечами профильное образование, причем, не курсы в роде «Стань фитнес-инструктором за две недели», а диплом вуза и дополнительные специализации в зависимости от вида спорта.

– Тренер – это и заводила, и мотиватор, и, когда надо – утешитель, – комментирует Игорь Манохин. – Однако для достижения высоких результатов тренер обязан знать, как устроен детский организм и какие нагрузки ему показаны.

– Не менее важна роль родителей, – говорит Марина Червякова. – Их задача не только выбрать вид спорта, но затем постоянно, возможно, годами возить ребенка на тренировки и соревнования, тратить силы, время и деньги, поддерживать его психологически, мотивировать и вдохновлять. Обязательно продумайте, кто и как часто сможет ездить с ребенком на тренировки. Исходя из моего опыта, 90% успеха ребенка в спорте – это старания родителей!


Шаг 5: создаем правильный настрой

– Далеко не все родители приводят детей в спорт ради спортивных побед, – рассказывает Марина Червякова. – Кто-то ищет «громоотвод» для чрезмерно активного ребенка, кто-то пытается расшевелить пассивного ребенка или воплотить собственные нереализованные мечты.

Какими бы ни были изначальные мотивы, я считаю, что физическая активность необходима любому ребенку хотя бы для здоровья. Мне, например, удалось вылечить дочери астму только благодаря бассейну. Сейчас она мастер спорта по синхронному плаванью, призер многих международных соревнований, успешный тренер, и о детских болезнях, к счастью, не вспоминает.

Я не согласна с настроем некоторых родителей: «Нам все равно, куда ходить, лишь бы дома за компьютером не сидел, а профессиональным спортсменом он все равно не станет». Такая позиция отбивает у ребенка всякую мотивацию. Да, вы можете не планировать стать призером чемпионата мира, но участвовать в городских и даже региональных соревнованиях стоит однозначно. Во-первых, это воспитывает характер, во-вторых, придает смысл занятиям и заряжает ребенка азартом. Иначе можно просто гулять каждый день в парке и дышать свежим воздухом…

С другой стороны, нет ничего страшного в том, что ребенок позанимается в одной спортивной секции, а через год захочет пойти в другую. Главное, отличать лень от желания ребенка попробовать совсем другой вид спорта. И, конечно, неплохо бы самим родителям подавать позитивный пример!

Источник: http://izhlife.ru/sport/75626-sekcii-dlya-detey-v-izhevske-kakoy-vid-sporta-podoydet-rebenku-i-razovet-ego-prirodnye-dannye.html
Брошюра «Как научиться правильно ходить»
+ видеоматериал на 60 мин

Ходить или переставлять ноги - выбор каждого. Но согласитесь, приятнее парить над землей, нежели просто волочиться по ней...
+7 (912) 877-93-94
igormanokhin.ru@ya.ru
Комплексная ДЮСШОР – Ижевск,
спортивная школа олимпийского резерва