В видеоуроке показываю и рассказываю, как с помощью силовых упражнений (классическая становой тяга, приседания со штангой на плечах) и проведения нейромышечного тестирования с применением принципа постурально-установочной провокации можно восстановить и повысить эффективность работы мышечного аппарата (в данном видео на примере спортсмена из единоборств).

Разбираем тонкости выполнения/технику упражнений, чтобы не загнать себя в гипертонус.

• Восстановление опоры/равновесия стоя на одной ноге;
• Восстановление сниженных силовых показателей в базовых силовых движениях;
• Устранение болезненных ощущений в левом плече при выполнении боковых ударов;
• Увеличение качества и силы удара ногами и другое.